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巧用中药熏蒸法缓解眼部疲劳

发表日期:2014-02-28 17:10:00 | 来源 :自然养生网 | 点击数: 次 

  电脑族们长期对着电脑容易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、腰酸背痛、烦躁等症状。当眼睛疲劳时你就需要给眼睛放个小假了。中医专家指出,保护眼睛可以用中药熏蒸法给眼睛做个“桑拿”。下面一起看看中药熏蒸眼睛如何有效缓解眼疲劳,改善眼周围血液循环。

  中药熏蒸眼睛

  首先,平躺在治疗床上,轻闭双眼,将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面,熏蒸20分钟后,擦净药汁。

  其次,为了取得更好的疗效,改善眼疲劳及其他眼部症状,可依据辨证取眼周穴位,用拇指或食指指腹轻柔按摩,每个穴位100下。通常十次为一疗程,每日一次或隔日一次。

  中药熏敷加穴位按摩的方法,是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用,有效地帮助缓解眼疲劳。

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