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热水坐浴疗法让便秘不药而愈

发表日期:2014-02-28 17:05:34 | 来源 :自然养生网 | 点击数: 次 

  还在为便秘而烦恼吗?小编推荐热水坐浴疗法能通便利尿哦!将60-70°C的热水,倒入干净而结实的浴盆中,水温应该尽量热,水面应该=低于盆口,摆出平时大便的姿势,将臀部安置在盆上,开始熏蒸。一般来说,坐浴30分钟后,即可排便。

  热水坐浴之所以能有效、快速的通便,原因有三:

  1.热水使肛门周围的血液循环改善,直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度。

  2.肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用,可以变得软化一些,从而有利于排便。

  3.热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松,因而有助于排便。

  热水坐浴还有利于驱除人体内部的寒邪。人体经络、腧穴内深藏着的寒邪,就像树木里面的虫子一样,它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液,以供自己生存。这些虫子如何才能驱除呢?大家见过用木材烤肉串的场景,木头里的小虫、蚂蚁等,一旦遇到热气就纷纷逃脱。我们身体内的寒邪也跟这些虫子一样,当我们用热水坐浴的时候,他们也在热气腾腾的水中逃窜。

  热水坐浴事项

  对于初次体验坐浴的人来说,刚开始坐浴的时候可能会感觉水气有点烫。此时可以将臀部稍微抬高一点。痔疮和肛裂患者,坐浴之前可以在热水中加入少量的食盐,有助于促进局部水肿与炎症的消失,也可以用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,亦能有效消除炎症,预防进一步的感染。最好能早晚各坐浴一次。

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